De Rustbox: Naar een kalm brein bij jongere en begeleider

De Rustbox is een tool met rustbrengers voor kinderen, jongeren, cliënten en hun begeleiders. Deze blended tool (onlinetool in combinatie met offline face-to-face contact) brengt inzicht onder begeleiding in triggers en rustbrengers. De rustbox brengt het gesprek op gang tussen kinderen, jongeren en begeleiders over wat je van mekaar ziet en nodig hebt bij spanningsopbouw.

Daar waar voorganger de Sorrybox gericht is op het bieden van hulpmiddelen en methodieken om te werken aan herstel na een conflict, richt de Rustbox zich preventief op wat je kan doen voor je de controle over jezelf verliest en dreigt te verzeilen in een vecht-vlucht-vriesreactie.

In de voormiddag verwerf je inzicht in de werking van het stressbrein in relatie tot probleemgedrag en de dynamiek tussen begeleider en cliënt. Ieder van ons heeft een “Window of Tolerance”, een venstertje waarbinnen je kan omgaan en afstemmen op stressvolle gebeurtenissen of innerlijke spanningen. Het wordt moeilijk wanneer de spanning daalt of stijgt tot buiten je stressvenster. Je denken wordt uitgeschakeld en het instinct neemt het van je over. Inzicht in jouw venstertje en ontdekken hoe je terug kan reguleren bij onder- of overspanning is waar de rustbox op doelt.  Je maakt er je eigen individuele rustplanner die je helpt om tijdig signalen te herkennen en terug binnen het “venstertje” van je kalme brein te komen.

In de namiddag bekijken we samen de rijk gevulde “rust-o-theek”, een verzameling van methodieken die jou en/of de jongere kunnen helpen om je stressniveau te reguleren. Een overgroot deel zijn non-verbale methodieken die de werking van onze hersenstam kunnen stimuleren. We proberen de inhoud af te stemmen op noden en mogelijkheden op de werkvloer en onze dagelijkse praktijk.